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 Méditer à Nantes
Nouveau blog de partage d'informations avec les membres d'un groupe de méditation naissant à Nantes, et quelques réflexions les plus spontanées possibles en lien avec la Claire Lumière et ses innombrables formes...
Changer sa vie (ou pas!)
Le Chemin... Etre soi-même Si ça va aujourd'hui, c'est merveilleux, si ça ne va pas, c'est ok!" Gyalwang Drukpa (Extrait de "Everyday Enlightenment") Vanité Stage découverte du Kundalini Yoga Le Kundalini Yoga est une voie d'équilibre, de bonheur et d'éveil de la conscience. Dharti Hai... par Gurunam Singh
Gurunam Singh Une petite chanson pour la route... Bafouille à ma petite soeur d'âme En fait,
la souffrance universelle brise mon c?ur qui est pourtant bienheureux. Elle
obscurcit ma conscience qui est pourtant claire. Elle rogne mes articulations
qui sont pourtant si souples. Au fond, il se peut qu'il n'y ait pas de délivrance personnelle hors de celle de tous les êtres. Alors, au boulot! Voilà ce que je pense souvent et essaye de dire à des personnes choisies qui
peuvent l'entendre. Je sais, ce ne sont pas des propos très romantiques. Mais c'est
ainsi. Il existe dans l'Univers des myriades de Terres Pures, où tout est parfait,
merveilleux, lumineux et sage à l'image de la Vacuité-Félicité. Si! J'en ai
visité! Nous n'avons pas à douter de pouvoir y séjourner. C'est juste que la
question est : avec nos frères et s?urs de maintenant, on fait quoi? On se
casse? Ou bien on se coltine le merdier? Oh mais il n'y a pas de morale à chercher
là-dedans. Le choix est ouvert et personne n'y trouvera quoique ce soit à
redire. C'est peut-être une question de responsabilité, mais plus encore une question d'amour! Et toi tu dis quoi? Pad Yatra My Guru is Number One And very... ...SPECIAL! I love HIM! Acceptation, chemin de liberté... Le citadin, l'urban-yogi pourrait-on dire, crée au centre de sa vie sociale un espace d'ouverture et de conscience inaltérable. Il est comme un soleil réchauffant les c?urs frileux. Il montre en silence que l'extase, l'intelligence et le bonheur existent. Dans l'acceptation, il ne s'agit pas de se soumettre aux trop nombreux dictats auto-imposés par le mode de vie de notre société (exploitation financière, consumérisme, esbroufe politique, violence, malbouffe, guerres, destruction programmée de la Nature, pauvreté organisée...) mais de prendre la mesure de l'ignorance humaine, de sa souffrance et des tendances auto-destructrices de l'Humanité. Et une fois accepté cela, agir ici et maintenant, pour être connecté à ce qu'on a de plus divin en soi, à ce qui ne change pas, à ce qui est ouvert, tendre et lumineux. Et puis cultiver cet espace, le choyer, le protéger... et enfin l'élargir. Fais donc ça pour 2012! Essaye, tu n'as rien à perdre! Quoi! Tu ne veux pas aller poser tes fesses sur une peau de tigre dans un des lieux saints où Milarépa atteint l'Éveil? Tu préfères rester là à traîner ta carcasse près de ton Mac Do préféré et dans ces galeries marchandes qui vendent toutes les choses inutiles qui font l'indispensable? Pas de problème. On va dire que c'est un jeu et qu'il y a un joker... Tu as le droit de rejouer, le droit d'essayer de te connecter au divin, et d'ouvrir et élargir cet espace en toi, juste pour voir ce qu'il en est, juste pour tenter d'aller au-delà des apparences, juste pour allumer ici une lumière qui changera et éclairera le monde qui t'entoure. Après, retourne à ta folie. Ou pas... Bonne année 2012! Extase "Prenez-moi tout mais laissez-moi l'extase et je serai plus riche que mes semblables" dit Emily Dickinson. L'extase, c' L'extase engendre la joie, et la joie l'ouverture, et l'ouverture te
projette dans la Connaissance. Es-tu prêt à tout perdre pour Elle? Urban-yogi, donne-toi à fond là où tu es! Il est dit : "Où se tourne le yogi, est l'Est". C'est le pouvoir de l'esprit qui te conduit à la naissance, là où pointe le soleil. C'est celui de l'engagement, celui du c?ur, celui qui rend fier et gracieux. Immédiatement! Joyeux Noël! ** * * * *** * * Navjeet Singh * * * et l'Atelier Claire-Lumière * souhaitent à tous un * * JOYEUX NOËL! * * *** * * ** * Le nouveau monde Conférence de Jigmé Rinpoché Age du Verseau Découverte du Kundalini Yoga La méditation c'est quoi? Est-ce une chose que l'on fait? Une chose que l'on est? Autre chose?
Rien de tout cela. Méditer, c'est simplement retourner vers ce que l'on est. Et pour y parvenir, on a besoin de "faire" quelque chose de spécial... le temps de rentrer à la maison... Tous les êtres, progressent, évoluent ou dégénèrent à la suite d'expériences. Une expérience, c'est un modèle psychique qui se fissure et laisse apparaître un espace de conscience et de connaissances tout-à-fait nouveaux. La méditation n'échappe pas à ce processus. Mais pour une fois, on jette un ?il dans cette fissure, on s'y attarde au lieu de se laisser emporter par la frénésie ambiante du monde. Méditer, c'est s'entraîner à être présent, totalement présent dans ses propres fissures. Bon alors, c'est quoi une fissure?!? Il existe de nombreuses fissures intéressantes pour un yogi méditant. Par exemple le moment où une pensée s'évanouit et une autre apparaît, le moment où l'on perd le contrôle d'une situation avant qu'une nouvelle situation s'organise, celui de la mort où la vie nous quitte et que nous sommes encore conscient, celui du "coup de foudre" qui bouleverse notre c?ur, celui de l'espace suspendu entre deux respirations, celui de l'orgasme où l'on perd tout contrôle... Dans tous ces moments, à leur point-exquis, est manifestée une conscience pure, sans limite ni objet, parfaitement claire et libre. C'est la genèse de notre propre conscience, le champ expérimental de ce que nous sommes en amont de toutes les fabrications mentales, émotionnelles ou autres. Et si le méditant "est-là" à ce moment-là, il s'éveille, s'ouvre comme une fleur et soupire de bonheur à la vue de ce qu'il est réellement depuis l'origine. Vous voyez, ma petite liste montre que les occasions ne manquent pas de se frotter à nos fissures et de découvrir cet espace lumineux de la conscience que l'on nomme Claire-Lumière! Évidemment, il est très difficile de casser des modèles d'existence insatisfaisants, car nous sommes attachés à nos croyances et à nos conceptions, et souvent préférons souffrir en sécurité plutôt que d'arpenter les chemins sans garantie de l'Éveil! En sommes, nous trouvons un certain équilibre dans le fait de traîner péniblement notre carcasse dans un monde imbécile. Ah! Ah! Mais nous restons quand-même insatisfaits. Re-Ah! Ah! Happé par les circonstances quotidiennes, elle-mêmes conditionnées par nos vieux modèles, le mental surfe sur la réalité ordinaire sans jamais prendre sa douche! Je veux dire "se baigner dans l'océan de sa réalité sous-jacente, pourtant beaucoup plus simple, ouverte, lumineuse et remplie d'amour". Voilà à quoi sert la méditation. Allons voir de plus prêt le monde sur lequel s'ouvrent nos fissures. Cette rencontre, progressive ou soudaine, modifie notre relation au Cosmos, aux autres et à nous-mêmes, au point que notre personne se ré-organise, s'ancre et se structure spontanément sur des modèles intimes plus profonds, plus simples, plus aimants, et finalement plus éveillés. Bien-sûr, il y a des milliers d'autres bienfaits résultant de la méditation. Comme je le dis souvent, ce sont des "bienfaits collatéraux". Tant mieux! Mais ils ne peuvent être le but de la méditation sans dénaturer à court terme l'expérience elle-même et son bienfait essentiel qui, lui, est merveilleux, inexplicable et intransmissible. L'expérience de la nature de l'Esprit est semblable à un tatouage indélébile, un constant rappel au mental de ce qu'est en nature et en essence notre être le plus intime : Vide libre et Félicité radieuse. Bordée d'une telle connaissance, la Voie est gracieuse et sans efforts. Elle conduit vers l'amour de tout et le savoir sans mot. Namasté Navjeet Singh Changer de modèle - vie nouvelle... Pratiquer le Yoga Kundalini... c'est ni plus ni moins l'occasion de "changer de modèle". Changer de modèle psychique, de modèle physique, de modèle comportemental! Ce devrait toujours être l'objectif des différentes formes de Yoga. Car le Yoga s'est constitué et enrichi au fil du temps pour permettre aux êtres humains d'améliorer leur existence sur tous les plans. Or, il n'existe pas pour nous de plan physique sans plan mental, ni émotionnel, ni spirituel, ni social... Comment est-il possible de "changer de modèle" alors que cela semble si difficile, voire impossible à la plupart d'entre-nous? Le mental ne peut rien pour le mental, ni le corps pour le corps. Chaque domaine de notre personne a besoin d'une assistance extérieure à lui. Nous avons la chance d'être composites et bénéficions de l'intelligence suffisante pour utiliser et faire collaborer toutes les parties de notre être. Aussi, ce que le corps ne peut faire pour lui-même, le mental le peut pour lui. Et inversement. Dans cette perspective, chaque exercice du Yoga est impliqué dans tous les aspects (physiologiques, subtils, émotionnels, etc) en lien avec ce pour quoi il fut inventé. Cette intervention provoque un changement global. Peu importe qu'une partie de nous-même soit défaillante ou paresseuse ou même réticente au changement : ces défaillances sont compensées automatiquement sans même que nous nous en rendions compte. Et le changement arrive. Sans effort! (enfin... il faut pratiquer quand-même!) C'est ainsi que nous "changeons de modèle", c'est-à-dire que nous nous débarrassons des comportements qui ne nous conviennent pas, et aussi que les pensées, les émotions, les conceptions et même les évènement qui les soutiennent s'effondrent rapidement, ouvrant la voie à des perspectives nouvelles et plus lumineuses et intelligentes. Lorsque j'étais étudiant, un maître disait : "Si tu ne peux changer de position, change d'attitude. Si tu ne peux changer d'attitude, change de position..." Cela signifie qu'il y a toujours quelque chose qui peut nous aider à amorcer un changement. Cela devrait te donner de l'espoir si tu en as besoin! Parfois, nous sommes tellement englués dans une problématique, ou une souffrance physique, ou un problème social... qu'il nous est impossible d'imaginer une issue favorable. D'ailleurs nos tentatives de changement ou d'évolution échouent bien souvent. Pourtant, nous ne sommes pas plus mauvais ou maladroits qu'un autre. C'est le modèle qui ne convient pas. Juste le modèle! Les exercices (kriyas) en Kundalini Yoga sont le fonds d'une technologie redoutable sur le plan holistique. Un exercice, une fois intégré par l'entraînement, modifie automatiquement la circulation du prâna. Quand la circulation prânique change, tout change immédiatement! Le fonctionnement du corps change, la chimie du sang, la production des hormones... Le fonctionnement du mental change, les pensées et leurs contenus, de nouveaux réseaux synaptiques se forment... Il est possible au yogi d'évoluer vers la grâce sans se fatiguer. C'est un mode de vie agréable tourné vers l'avenir tout en menant une existence empreinte de spiritualité, de joie et d'amour. Sat Nam Navjeet Singh Méditation : stage d'automne à Nantes Une fois la rentrée passée, et chacun englouti
par les trépidations de la vie moderne, rien de plus
salutaire qu'une petite pause pour découvrir la
méditation ou en réviser ses bases! Apprendre la méditation à Nantes La méditation apporte des bienfaits variés selon les besoins de chacun. Cela commence va de la simple relaxation (ce qui n'est déjà pas si mal!) au bonheur et à la joie d'exister, en passant aussi par l'expérience d'une conscience plus élargie et plus aimante. La diminution du stress, de la dépression ou de l'hyper-activité, la dispersion naturelle des mémoires négatives, la réactivation de processus d'autoguérison... font aussi partie des bienfaits de la méditation. En réalité, ce qu'elle apporte dépasse souvent nos espérances. Pour autant, ce n'est pas une "potion magique"! Un entraînement régulier est déterminant pour progresser. La pratique en groupe soutient justement les efforts du pratiquant. C'est une aide précieuse qui s'ajoute aux techniques profondes transmises pendant les ateliers. Le slogan de l'Atelier Claire-Lumière est : "Le bonheur de l'état ordinaire!" C'est un jeu de mot bien-sûr. Un clin d'?il qui suggère que la joie de vivre et la clarté de l'esprit sont présents et accessibles au c?ur de la vie ordinaire. Pour le découvrir, nous avons juste besoin de... soulever la couverture! Le Yoga de la Claire-Lumière, transmis par le Sage Naropa (XIème siècle), montre au yogi comment aller directement à la rencontre de la nature pure et lumineuse de son propre esprit et à en jouir sans retenue dans la continuité même de sa vie ordinaire. Les débutants sont acceptés toute l'année. Vous pouvez intégrer l'Atelier dès maintenant après une séance découverte que nous vous offrons avec plaisir! Les stages nous permettent d'approfondir notre art de la méditation tout en suscitant des échanges fructueux et des découvertes parfois déterminantes sur ce chemin. |
"Accepte les hauts et les bas, ne te force pas à être positif tout le temps.
Découvrez ou approfondissez le Kundalini Yoga et ses étonnants bienfaits pendant ce stage d'une journée avec trois enseignants!
Je sais bien, toi et moi aimerions en cette existence sortir définitivement du cycle samsârique des renaissances et enfin nous la "couler douce" dans les éthers
bleus. Mais j'ai aussi le désir de revenir encore et encore pour mettre les
mains dans le cambouis et essayer d'aider un être, ou deux ou plus...
Wahé!
Quand on pratique le yoga et la méditation toute la journée, voire même la nuit, on est tout simplement... heureux! Les ascètes et autres anachorètes l'ont compris et expérimenté depuis la nuit des temps. Vivre d'extase et d'éveil nuit et jour est sans nul doute le plus fabuleux destin qu'un être humain puisse expérimenter. C'est en tous cas avec une telle foi, une telle ambition qu'on devrait s'engager dans une voie spirituelle et être résolu à se livrer, nu, à ce vaste Univers et l'expérience ultime.
Ce ne sont pas tant les conditions extérieures de cet engagement que l'état d'esprit par lequel on s'exerce dans la Voie qui compte et fait la différence entre un quidam accablé des mille soucis de la vie ordinaire et le disciple qui évolue avec grâce et acceptation. Acceptation... Le mot est posé! Et avec lui une base soutenant une probable ouverture de l'esprit. Entre l'ascète solitaire et le yogi citadin, l'histoire intime sera la même si ce dernier pratique son art d'un c?ur ouvert et capable d'accepter ce qui survient d'instant en instant. J'aime dire que si l'on est prêt à perdre la vie contre un morceau d'éveil, que si l'on éprouve cette soif divine faite d'ouverture, d'amour et de force, l'on est bien l'égal de ces héros des montagnes gelées. Le succès sera assuré, et sans-doute en cette vie présente!
est une récompense sur la Voie, pas un but. Elle accompagne l'éveil de Kundalini. Avant tout, connaître et reconnaître la souffrance et ses causes, accepter les frayeurs et les enjeux de cette existence et se résoudre à réveiller la "Belle Endormie"... Et aller là où Elle veut nous conduire.
Les belles théories ne suffiront jamais à mettre notre esprit en face de l'état méditatif que l'on appelle Dhyâna. Au plus servent-elle à esquisser un contexte et une méthode. Pour commencer vraiment à comprendre comment méditer et à quoi cela peut servir, chacun a besoin d'une expérience.
L'Atelier Claire-Lumière est un lieu de découverte, d'apprentissage et d'entraînement à la méditation ouvert à toute personne, qu'elle soit débutante ou confirmée. Les sessions durent environ 1H15, tous les samedi matins. L'entraînement est direct et pratique. Nous revenons régulièrement sur les bases de la méditation, c'est pourquoi les débutants ne sont jamais "déroutés". 