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 Vivre plus lentement
Ce site a pour vocation de vous aider à vivre à un rythme plus calme dans ce monde en perpétuelle accélération. Une seule idée : De l’art de vivre mieux à un rythme plus tranquille. Musique douce, conseils de relaxation, exercices respiratoires... tout est là pour vous assurer une paix intérieure bien méritée.
Le feng shui, un mieux-vivre? tout en harmonie.
Cet art ancien venu d’Orient consiste à éveiller vos sens vers une meilleure organisation de votre environnement à identifier les emplacements bénéfiques de votre intérieur et à rétablir l’équilibre et l’harmonie des éléments présents. Ceci vous permet de créer un espace dans lequel le Yin et le Yang seront favorables à votre bien-être, votre santé [...] 4ème exercice, La respiration dynamique Important : Si, en pratiquant les exercices de respiration décrits ici vous avez des étourdissements, sachez que ces réactions corporelles sont normales lorsqu’on n’a pas l’habitude d’une telle respiration. Un trop grand apport d’oxygène provoque un début d’hyperventilation. Ces réactions sont sans danger, mais ne persistez pas, revenez à votre respiration naturelle. Pour cet exercice, vous [...] 3ème exercice, respiration ressource Cet exercice est à pratiquer une fois la respiration abdominale bien maitrisée. Important : Si, en pratiquant les exercices de respiration décrits ici vous avez des étourdissements, sachez que ces réactions corporelles sont normales lorsqu’on n’a pas l’habitude d’une telle respiration. Un trop grand apport d’oxygène provoque un début d’hyperventilation. Ces réactions sont sans danger, mais [...] 2ème exercice, respirer par le ventre Bonjour et bienvenue dans ce premier exercice de respiration. Tout d’abord, assurez-vous d’avoir lu l’introduction avant de commencer. Important : Si, en pratiquant les exercices de respiration décrits ici vous avez des étourdissements, sachez que ces réactions corporelles sont normales lorsqu’on n’a pas l’habitude d’une telle respiration. Un trop grand apport d’oxygène provoque un début d’hyperventilation. Ces [...] Premier exercice de respiration, prendre conscience de celle-ci Bonjour et bienvenue dans ce premier exercice de respiration. Tout d’abord, assurez-vou d’avoir lu l’introduction avant de commencer. Important : Si, en pratiquant les exercices de respiration décrits ici vous avez des étourdissements, sachez que ces réactions corporelles sont normales lorsqu’on n’a pas l’habitude d’une telle respiration. Un trop grand apport d’oxygène provoque un début d’hyperventilation. Ces [...] La respiration, un outil de décontraction Selon la définition du dictionnaire, respirer correspond à absorber et rejeter l?air destiné à entretenir la vie. C?est sans doute le concept le plus trivial, à la fois physique, mental et spirituel : si vous cessez de respirer pendant plus de cinq minutes, vous êtes mort. Pour la plupart des gens, respirer, c?est naturel, banal, on [...] A propos de ce site Bonjour à tous Bienvenue sur ce lieu de calme, de sérénité et de bien être. Ce site a pour vocation de vous aider à vivre à un rythme plus calme dans ce monde en perpétuelle accélération. En effet notre physiologie n?a pas évolué aussi vite que le rythme de vie imposé par ces 50 dernières années. Darwin vous [...] |
