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Du point de vue taoïste, le mouvement naturel de l?énergie (chi) dans notre organisme est en fait le mouvement de notre souffle vital. Ce mouvement est gouverné par les principes du yin et du yang, principes qui correspondent à ceux de la polarité, aux charges négative et positive de[...]

1) Vous êtes assis sur le bord d?une chaise, dos droit, menton rentré, mains sur les cuisses. 2 Concentrez-vous sur la couronne (Paé Roé ou Bei hui) pendant 2 minutes. Respirez dans la couronne calmement, profondément et lentement. 3) Inspirez le chi frais par la couronne et expirez-le vers le[...]

Temps de préparation : Assez rapide Ingrédients pour 4 personnes : ? 350 g de coquilles de blé entier (Rate, C?ur, Poumons) ? 700 g de brocoli (fleurettes) (Foie) ? 20 g. de parmesan râpé (Rate) (facultatif) ? 70 g d?olives noires hachées (Reins) ? 1 CC de câpres hachés (ND) ? 2 gousses d&r[...]

Videz-vous de tout. Laissez le mental s?immobiliser. Alors, les mille choses émergent et disparaissent d?elles-mêmes pendant que l?Être observe. Elles évoluent et arrivent à maturité pour ensuite retourner à la source. Et revenir à la source, c?est retrouver l?immobilité, qui est le propre de[...]

1 Assoyez-vous sur une chaise le dos droit et les pieds parallèles au sol, légèrement écartés. 2 Avec les yeux, faites un mouvement en huit couché (signe de l?infini) en partant du coin intérieur de l??il droit et en allant vers le haut, le coin extérieur, le bas et en revenant vers le coin[...]

Temps de préparation : Rapide Ingrédients pour 6 personnes : ? 1 kg de poireaux (Rate, Poumons, C?ur, Reins) ? 500 g de pommes de terre (Rate) ? 1 oignon émincé (Rate, Poumons) ? Huile d?olive (Reins) ? 3 gousses d?ail hachées (Rate, Poumons) ? Poivre noir (Poumons) ? Sel (Reins) Lavez bien le[...]

Depuis la fin de l'été je n'ai pas chômé : travaux d'urgence dans ma maison au Québec pendant 10 semaines, déménagement, trois livres de traduits pour des maisons d'édition, dont un de Médecine Traditionnelle Chinoise destiné en particulier aux femmes (Beauté intérieure) qui sortira sous peu[...]

Depuis quelques temps, j'ai perdu plusieurs amies et connaissances à cause du cancer du sein et de ses suites. Comme je viens de traduire un livre sur la MTC (Inner Beauty de Xiaolan Zhao à paraître d'ici quelques mois aux Éditions de l'Homme, Montréal), qui en parle beaucoup, je m'en suis[...]

(Cet exercice appartient à la série Tonification des 5 organes Yin : Poumons, Reins, Foie, Coeur et Rate, qui figure sur mon DVD Chi Kung médical et vitalisant.) Cet exercice tonifie le Foie. Quand je le fais, dans les moments où je ressens de la colère ou de la frustration, je fais en même[...]

Voici de quoi entamer l'automne et se préparer pour l'hiver, car les aubergines tonifient les Reins, qui correspondent à l'hiver. De plus, les autres ingrédients tonifient la Rate et les Poumons, qui correspondent à la cinquième saison (fin de l'été) et à l'automne. Temps de préparation : Assez[...]