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 Le portail indépendant de santé globale
Nous négligeons notre «Capital santé», en nous adonnant à la malbouffe, à la sédentarité mais aussi en ne respectant pas nos heures de repos ou en dépassant nos limites. La santé n'est pas un capital inépuisable, pensez-y et venez discuter avec nous. Formations en santé alternative, ateliers santé, relation d'aide...
Classification des aliments - Les aliments riches en... (suite 2)
aliments anti-oxidants, anti-radicalaires, sources d\'oméga 3, d\'oméga 6, aliments riches en provitamine A, vitamine A... nous recherchons souvent les aliments qui conviennent le mieux à notre santé. Nous les avons regroupés ici pour vous. Le grand nettoyage de printemps Soumis aux rigueurs de l\'hiver, du stress, de la pollution et pour certains aux excès de nourriture et au manque d\'exercice le corps, le printemps venu, a besoin d'un petit nettoyage annuel... Classification des aliments - Les aliments riches en... (suite) aliments pour la musculation, aliments dépuratifs, laxatifs, riches en silicium, fluor, iode... nous recherchons souvent les aliments qui conviennent le mieux à notre santé. Nous les avons regroupés ici pour vous. Classification des aliments - Les aliments riches%20en... protéines, sodium, gras, calcium, magnésium, sucres, potassium... nous recherchons souvent les aliments qui pourront nous apporter les meilleures sources de nutriments dont nous avons besoin. Les voici regroupés ici. Les compatibilités alimentaires Classification établie par H.M. Shelton : Les combinaisons alimentaires et votre santé. Comment rester en santé ? Écoutez votre corps, respectez votre sommeil, individualisez votre alimentation, incluez des instants de détente dans votre agenda, faites de l\'exercice, réapprenez à respirer, devenez votre meilleur ami et prenez soin de vos émonctoires. L'huile essentielle de sauge sclarée Comme le diraient les amérindiens, la sauge est une médecine des femmes. En effet, son action sur le système reproducteur féminin est très intéressante mais aussi, elle agit d\'une façon plus globale sur la santé physique et psychique de la femme. L'arthrose en question l'arthose est une maladie inflammatoire des articulations. C\'est la forme la plus courante d\'arthrite, qui bien que n\'entraînant pas, habituellement d'incapacité sévère, n\'en est pas moins associée à une diminution importante de la qualité de vie, due à la douleur et à la limitation de la motricité. Le SPA de la rue Massages à 3$ pour les sans abri. Bases nutritionnelles d'une alimentation anti-stress Le stress se nourrit principalement de magnésium et de vitamines du groupe B. Ces vitamines et minéraux, sont des éléments essentiels à notre équilibre. Mijotée de cèpes et de légumes aux épices douces Qui dit que cuisine saine rime avec cuisine sans goût se trompe ! La prêle Déjà présente aux premiers âges de la terre où elle croissait en abondance, la prêle nous a laissé un précieux héritage... Les flavonoïdes De nos jours, les propriétés des flavonoïdes sont largement étudiées par domaine médical, où on leur reconnaît des activités anti-virales, anti-radicalaires, anti-allergiques, anti-tumorales, mais aussi anti-inflammatoires et anti-cancéreuses. Le Stress : Ami ou ennemi? De nos jours, tout le monde parle du stress. Lorsque je fis mes premières recherches sur le sujet, un célèbre moteur de recherche afficha 232 000 000 de réponses sur le sujet ! La dépression Pour guérir, il faut en premier lieu reconnaître que l'on a besoin d'aide et accepter sa maladie, c'est fondamental. Il faut également accepter un certain nombre de règles d'hygiène de vie (sommeil, gestion du stress, des conflits). |
